1. C-vitamin kívül-belül
A C-vitamin serkenti a kollagéntermelést, valamint erősíti a bőrt, így az jobban megtartja a nedvességet, és ellenállóbb a káros hatásokkal szemben. A C-vitamint tartalmazó étrend és a vitamintartalmú bőrápolók használata hozzájárul a bőr regenerációjához, segít fenntartani az egyenletes tónust és textúrát, és fokozza a természetes ragyogást.

2. Igyon kellő mennyiségű folyadékot
Nyáron, amikor melegünk van, gyakrabban érezzük, hogy szükségünk van folyadékpótlásra, a hideg beköszöntével azonban hajlamosak vagyunk kevesebbet inni. Pedig a dehidratáltság a szervezet egészére, így a bőrünkre is hatással van, ezért télen sem szabad megfeledkezni a rendszeres folyadékpótlásról.

3. Bőrradírozás helyett kíméletesebb a kémiai hámlasztás
A bőr télen szárazabbá és érzékenyebbé válik. Akinek szüksége van rá, továbbra is dönthet a hámlasztás mellett, de csökkentse annak intenzitását, és válasszon gyengédebb hámlasztót (pl. mandulasavat), hogy elkerülje az esetleges irritációt. A kémiai hámlasztók segíthetnek a feszülő, hámló bőr kezelésében és a nedvesség megőrzésében.

4. Használjon olajos arctisztítót vagy balzsamot
Ha nyáron habzó vagy súroló hatású arctisztítót használt, a hőmérséklet csökkenésével cserélje le krémes vagy olajos formulára. Ezek is hatékonyak a smink eltávolításában és a pórusok tisztításában, mégsem csökkentik a bőr zsírtartalmát.

5. Alkalmazzon többféle hidratáló terméket
Különösen az olyan érzékeny területek igényelnek extra ápolást, mint a szemkörnyék és az ajkak. A legtöbb hidratáló maszkot, balzsamot és kenőcsöt nem kell leöblíteni, így akár egész éjszakára a bőrön maradhatnak.

6. Válasszon gazdagabb hidratáló krémet
Nyáron a legtöbb bőrtípusra elegendő a könnyű hidratáló krém, de a lehűlés és a központi fűtés hatását már érdemes egy kicsit gazdagabb arckrémmel vagy ajakbalzsammal ellensúlyozni.

7. Ne feledkezzen meg a fényvédelemről
A nap UV-sugárzása télen is ugyanolyan káros, ezért ilyenkor is kenje be fényvédő krémmel az arcát és egyéb fedetlen bőrfelületeit, például a nyakát, a fülét és a kezét is.

8. Kezelje a bőrpírt nyugtató összetevőkkel
Aki hajlamos a bőrpírra, azt a hűvösebb hónapok jobban megviselik, különösen az orr és az orca körül jelentkezhetnek a tünetek. Keresse az olyan nyugtató, gyulladáscsökkentő készítményeket, amelyek segítik az irritáció enyhítését.

9. Fedezze fel a probiotikus bőrápolást
A probiotikus bőrápolás nagyjából úgy működik, mint a probiotikus étrend-kiegészítők a bélrendszerünkben: segít fenntartani az egyensúlyt. Ha kombinált a bőre, és gyakran ingadozik a száraz és a zsíros állapot között, akkor a probiotikus szérum vagy hidratáló segítheti a szélsőségek kiegyensúlyozását.

10. A kezeit is táplálja
Télen rendszerint gyakrabban mosunk kezet, ami fontos eleme a légúti fertőzések megelőzésének. A sok szappan és víz azonban megviselheti a kéz bőrét; az alkoholos fertőtlenítők használata pedig tovább ronthat a helyzeten. Vigyen magával bőrtápláló kézkrémet, hogy minden kézmosás után pótolni tudja az elveszített nedvességet.

Szerdahelyi Krisztina

Gyógyhír Magazin