Borsmenta, a bélrendszerért
Az egyik ilyen remek gyógytea nem más, mint a borsmentatea, amely nagyon eredményes az emésztési problémák enyhítésében. A borsmentában olyan flavonoidok találhatók, amelyek csökkentik a hízósejtek aktivitását. Ez azért lényeges, mivel sok esetben ezek tehetők felelőssé a puffadás kialakulásáért.

A borsmenta segít a bélrendszer ellazításában, csökkenti a bélgörcsöket, illetve nagyon sokat segít a puffadás és a fájdalom csillapításában is.

Citromfű, a gázképződés ellen
A másik remek gyógynövény a puffadás enyhítésére nem más, mint a citromfű. A citromfűtea is nagyon hatékonyan enyhíti az emésztési problémákat, például a fokozott gázképződést és a puffadást is. A citromfű ezen kívül csökkenti a hasi fájdalmat és az olyan emésztési panaszokat, mint a székrekedés.

Gyömbér és édeskömény
A gyömbért már évszázadok óta alkalmazzák emésztéssel összefüggő problémákra. A gyömbér nemcsak a hányinger csillapításában verhetetlen, hanem elősegíti a gyomor gyorsabb ürülését, emellett enyhíti az emésztési zavarokat, a bélgörcsöket, a puffadást és a fokozott bélgázképződést is.

Az édesköményt is hagyományosan az emésztési zavarok enyhítésére alkalmazták. Ilyen emésztési zavar a hasi fájdalom, a székrekedés és a puffadás. Az édeskömény emellett jelentősen csökkenti a fekélyek kialakulásának a kockázatait. Ez azért lényeges, mivel a fekélyeknek nagy szerepe van a puffadás kialakulásában.

Kamilla és angliakagyökér
A hagyományos orvoslásban a kamillát használták emésztési zavar, hányinger, puffadás és fekélyek kezelésére is. A kamilla rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a Helicobacter pylori nevű baktérium elszaporodását, amely szintén oka lehet a puffadás kialakulásának. A kamillának a virágzata tartalmazza a leghasznosabb vegyületeket, például a flavonoidokat.

Az angelikagyökér stimulálja az emésztőnedveket és ezzel az egészséges emésztést segíti elő, illetve megakadályozza a puffadás kialakulását.

Szerdahelyi Krisztina

Gyógyhír Magazin