• 2025. április 26., szombat

Előrelátóan a víz mellett


2020.08.03

A koronavírus életünk minden területét felforgatta, beleértve pihenési, nyaralási szokásainkat is. Bár a hazai strandok, fürdők, uszodák nagyjából pünkösdtől ismét fogadnak látogatókat, e helyek mindegyikénél korlátozásokra számíthatunk. Természetesen a járványtól függetlenül továbbra is érdemes néhány szabályt betartani egészségünk védelméért.



A minden fürdőre kötelezően érvényes üzemeltetési szabályokat a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) rendelte el a világjárvány miatt elrendelt kijárási és egyéb korlátozások enyhítése idején. Ezek szerint az érintett intézmények vendégszámát a szokásos felére korlátozták; a szabadtéri medencékben négy, a szabadtéri zöldfelületeken 16 négyzetméter területet kell biztosítani egy-egy vendégnek. A pénztárosoknak kesztyűben és maszkban, illetve plexi védőfal mögött kell dolgozniuk. Az NNK azt is javasolta, hogy ahol lehet, tegyék lehetővé az online jegyvásárlást. Szintén a várakozás elkerülését célozza az NNK másik javaslata, miszerint lehetőség szerint minél nagyobb számú pénztárat kell megnyitni. A vendégeknek lehetővé kell tenni, hogy a belépéskor fertőtlenítsék a kezüket.

A fenti általános szabályok ismeretében is célszerű felkeresni a kiszemelt fürdő vagy strand honlapját, esetleg telefonon felhívni az ügyfélszolgálatot, mert sok helyen csak korlátozottan vagy egyáltalán nem vehetők igénybe egyes szolgáltatások, közöttük például a szauna, a termálmedence stb.

Egészségtudatos nyaralás

Ezeken felül továbbra is célszerű egészségtudatosan nyaralni – ennek fontos része a leégés elleni védekezés. Vagyis a szezon alatt folyamatosan növeljük a napozások idejét, és közben többször vonuljunk árnyékba, hogy elkerüljük a túlzott felhevülést és leégést. Amennyiben bőrünk mégis lepirul, húzódik, nyugtató, hidratáló, hűsítő géllel kenjük be, akár naponta többször is! Szintén lényeges, hogy közben igyunk megfelelő mennyiségű folyadékot a kiszáradás elkerülésére.

Strandolás, úszás után az intim higiéné is nagyobb figyelmet igényel. Nemcsak nők, hanem férfiak esetében is javasolt a fürdőzés utáni mosakodás. Nyári intim együttléték előtt és után különösen az intim területek alapos megmosása fontos a „pinpong fertőzések” megelőzése miatt. Különösen fontos, hogy a férfiak figyeljenek erre önmaguk és partnerük egészsége védelmében.

Papp György


Gyógyhír Magazin

Cikkajánló


Miért egészséges naponta enni 1 tojást? Gyógyhír Magazin

A wellness nem csak a punnyadásról szól Gyógyhír Magazin

Mesés gluténmentes szakácskönyv segíti az ADHD-s gyerekeket Gyógyhír Magazin

Szívrohama volt? Így változtasson az étrendjén Gyógyhír Magazin

Északon és Délen tudják, hogy mi kell a szívnek! Gyógyhír Magazin

Fókuszban az egészség: fontos fehérjeforrások Gyógyhír Magazin


Megjelent a GYÓGYHÍR MAGAZIN
áprilisi száma


Patikákban ingyenes.
Kérje gyógyszerészétől!
Legális patikai webáruházak
Regisztrált étrendkiegészítők listája