A székrekedés gyakori, mégis alig merjük megemlíteni az orvosnak vagy a gyógyszerésznek. A bent ragadt széklet okozta kellemetlenségekről való beszédet nem tartjuk illendőnek, pedig van megoldás a megszüntetésükre!
Hogy székrekedésünk van-e, azt nem nehéz eldönteni, hiszen egyértelműen kellemetlen tüneteket tapasztalunk: székelési nehézség, bélgázképződés, hasi diszkomfort; a székrekedést pedig gyakran hasmenés váltja fel. A megkeményedett, távozásra képtelen széklet a székletürítési ingerrel párosulva erőlködéshez vezet, ami végbélrepedést vagy aranyeret is eredményezhet, míg a száraz székletrögök bélelzáródást, fekélyeket okozhatnak.
Emésztést segítő életmód
Jobb már az enyhe tüneteket is komolyan venni és tenni ellenük. Éveink számával nem kell okvetlenül szenvednünk a székrekedés miatt! A rostokban gazdag táplálékok mellett ügyelni kell a napi 2-4 literes folyadékfogyasztásra és a napirendbe iktatott mozgásra is. Számba kell vennünk egyes rendszeresen szedett gyógyszereink székfogó mellékhatását és a szorongás, az időskori depresszió székletürítést gátló következményeit.
Hogyan lehet a szorult helyzetből kikeveredni?
- Ha már megjelentek a székrekedés tünetei, előbb a természetes, kíméletes módszerekkel próbálhatjuk megszüntetni őket: teljes kiőrlésű gabonakészítmények, aszalt gyümölcsök, lenmag, gabonapelyhek és korpák, valamint sok folyadék fogyasztásával. Amikor már ez nem elég, akkor folyamodhatunk patikaszerekhez. Érdemes a gyógyszerész tanácsát kérnünk, hiszen a hashajtók indokolatlanul hosszú ideig való alkalmazása megzavarhatja a normális bélmunkát.
- A székrekedés gyógyszeres kezelésében az ún. ozmotikus, vagy kontakt szereket alkalmazzuk. Az ozmotikus hashajtók nem engedik felszívódni a vizet a bélrendszerben, ezzel lágyítják a székletet. Ilyenek például a laktulóz tartalmú szirupok. Ezek a kíméletesebb hashajtó szerek közé tartoznak. A kontakt szerek csoportjába tartozó gyógyszerek a vastagbeleket késztetik mozgásra, alhasi vérbőséget okozva, s lassabban (5-8 óra alatt) fejtik ki hatásukat. A hashajtók közüli választásban kérje orvosa, gyógyszerésze tanácsát!
Gyógyhír Magazin
