A száj ápolása nagyon fontos, hiszen a fogak elvesztése, az íny elsorvadása komoly egészségügyi problémákhoz vezethet (nem mellékesen még emésztési nehézségeket is okoz), illetve módosul a hangképzés és megváltozik a beszéd. Hogy ezeket elkerülje, naponta legalább kétszer-háromszor – főként étkezések után – mosson fogat, majd használjon rendszeresen fogselymet és szájöblítőt is – tanácsolják a szakorvosok. Sajnos fogat mosni nem csak jól, hanem rosszul is lehet – ilyenkor többet ártunk, mint használunk. Evés után 1-2 órán keresztül inkább kerüljük a fogmosást, hiszen ilyenkor érzékeny a fogzománc. Lehetőség szerint legalább 2-3 havonta cseréljük le a fogkefénket. A szájvizek a fogak és a száj higiénéjét szolgáló folyadékok. Fertőtlenítő hatásúak, így a szájban található baktériumok és vírusok elpusztításával segítenek megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást, a rossz leheletet, a lepedék és a plakk képződését.

Amit a szájöblítőkről tudni kell
A boltok, patikák polcain nagy a választék szájöblítőkből. Hatásukat tekintve két nagy csoportra lehet osztani őket: terápiás és mindennapos használatra kifejlesztett szerekre. A terápiás szerek valamilyen éppen aktuális problémára valók, például ínygyulladás esetén afta kezelésére, fog- és szájsebészeti műtétek előtt és után, vagy éppen gombás fertőzések gyógyulásának elősegítésére. Egy fellángoló ínygyulladás esetén például hasznos olyan szájöblítőt használni, aminek a baktériumölő hatása jóval erősebb, mint a hétköznapi szájvizeké. Ezt kúraszerűen lehet egy-két hétig alkalmazni, utána viszont vissza kell térni a „hagyományos” öblögetőre, mert a terápiás készítmények használata hosszú távon nem ajánlott, mellékhatások alakulhatnak ki, a fogak is elszíneződhetnek. A legtöbb szájöblögetőben alkohol is van, erre is érdemes odafigyelni. Ahogyan a fogselymezés, úgy a szájöblítő alkalmazása is minden fogmosáskor ajánlott, de az esti fogmosás után a legfontosabb. Mindig ezt használja utoljára, tehát a fogmosás és a selymezés után.

D.-K. D.

Gyógyhír Magazin